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    ママのアンガーマネジメント--子育てのイライラスッキリ! 8つのマジック

    ママのアンガーマネジメント--子育てのイライラスッキリ! 8つのマジック



    商品コード: 978-4-7726-1298-2

    一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 [監修]/長縄史子+篠真希+小尻美奈[著]
    サイズ:148mm×210mm
    発行日:2017.03.15
    ISBN:978-4-7726-1298-2
    ページ数:112ページ
    Cコード:C0037

    【以下のショップでもご購入できます。】
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    販売価格(税抜) 1,280 円

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    本書紹介

    「何やってるの!」「いい加減にしなさい!」「何なの!もぉ!」
    あ〜ぁ、今日もやってしまった。
    怒ってばっかり。ダメママだわ……

    そんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めてしまっていませんか?

    安心してください!
    怒らないママになろうと頑張る必要はありません。怒ること自体は悪いことではないんです。

    ただ、怒るのにはコツがあります。
    後悔する怒り方からさよならできたり、怒っていることをうまく伝えられると最高ですよね!

    筆者は、みんな子育て真っ最中のお母さん。
    子どもがちいさいころは怒りに振り回されていました。でも今は、イラッ、ムカッ! としても大丈夫。
    なぜかって? それは怒りの扱い方を知っているから。

    子どもに怒りをぶつけてしまったとき、子どもの気持ちを汲んであげられないとき、
    アンガーマネジメントの手法を使っていい関係を作っていきましょう。

    決して手遅れではありません!

    今からでも、できることがいっぱいありますよ。

    目次

    Chapter1 あなたはどのおこりんぼママ?
    Chapter2 おこりんぼママになる、そのわけは?
    Chapter3 やってみよう! 8つのマジック
    Chapter4 なぜ思いどおりならない?
    Chapter5 後悔しない怒り方〜アンガーマネジメント
    Chapter6 子育てのらくらくエッセンス

    作者紹介

    一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
    ニューヨークに本部を置くナショナルアンガーマネジメント協会の日本支部です。体罰防止、いじめ防止のプログラム開発を進めています。また、全国で講演、企業研修などを行い、年間3,200 回以上の講座、講演、セミナーを行い、10 万人以上(2015 年実績)の方がアンガーマネジメントのプログラムを受講しています。

    ・長縄史子
    日本アンガーマネジメント協会理事。
    感情理解教育として心に寄り添うアンガーマネジメントを伝えるべく、親子や青少年、教職員対象の講演・研修を行う他、新聞等で連載。アサーティブトレーナー、応用心理士。
    共著書『イラスト版子どものアンガーマネジメント』(合同出版)
    ブログ http://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido

    ・篠真希
    日本アンガーマネジメント協会1期ファシリテーターTM。
    日本で初めて「母親だけのためのアンガーマネジメント講座」を開催するとともに、子ども向けプログラムの必要性を提唱、キッズインストラクター養成講座立ち上げに携わる。
    共著書『イラスト版子どものアンガーマネジメント』(合同出版)
    ブログ http://ameblo.jp/aguardianangel

    ・小尻美奈
    日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターTM。
    元幼稚園教諭。幼児教育、子育て支援に携わるなかで、親の感情コントロールの必要性を感じ、アンガーマネジメント講座を子育て中の保護者向けに定期的に開催する他、講
    演、研修、キッズプログラムの開発、トレーナーの育成も行う。
    ブログ http://ameblo.jp/ohisama2525mama/

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